Membuat anak bisa makan dengan lahap sambil duduk tenang rasanya menjadi tantangan yang sulit bagi banyak orangtua. Akhirnya, banyak yang menggunakan cara praktis agar anak mau menyantap makanan, seperti menontonkan video di ponsel atau tablet, bahkan membiarkan anak bermain gadget sambil disuapi.
Menurut ahli gizi dr. Diana F. Suganda, SpGK, inilah yang menjadi kesalahan kebiasaan pada balita dan anak-anak milenial sekarang. Ketika makan anak harus dihadapkan dengan gadget.
Ketika anak duduk melihat gadget, pada pola pikir anak adalah dia sedang asyik nonton. Akibatnya, ketika ada makanan masuk dianggapnya itu adalah pengganggu.
Dan ternyata membiarkan kebiasaan anak makan sambil menonton TV atau gadget itu akan memberikan dampak yang buruk pada anak, diantaranya:
- Anak tidak fokus pada makanan
Saat anak makan tidak boleh ada distraksi baik berupa gadget, televisi atau bahkan anak sambil bermain di playground. Karena, pada akhirnya fokus utama anak lebih kepada bermain dan menganggap makan sebagai gangguan.
Sejak dini, kenalkan cara makan pada anak dengan duduk rapi dan fokus pada saat makan. Sehingga kelak mereka berpikir bahwa makan adalah kebutuhan, bukan kewajiban.
- Anak tidak mengetahui apa yang dimakan
Anak yang terlalu fokus dengan tontonannya dapat membuat anak tidak mengetahui makanan apa yang ia makan dan membuat otak tidak memberikan sinyal kenyang keperut sehingga anak akan makan sebanyak apapun yang diberikan kemulutnya.
- Obesitas
Karena berlebihnya asupan makanan, anak akan menjadi obesitas atau kelebihan berat badan yang juga berdampak tidak baik untuk kesehatan anak.
Nah, ketika kita membiasakan anak makan sambil main gadget, salah satu dampaknya yang bisa terlihat adalah anak bisa tidak mau makan kalau nggak ada gadget. Selain itu juga dapat memicu gangguan konsentrasi pada anak saat menonton sambil makan sendiri dapat membuat anak cenderung mengalihkan perhatian seperti anak kurang fokus untuk mengunyah dan mencerna makanannya sehingga dapat menghambat proses makan, selain itu anak kurang dapat belajar makan dengan baik dan sulit fokus pada satu kegiatan serta sulit untuk menerapkan aturan lain nantinya.
Semoga bermanfaat.
Yuk konsultasi:
WA: 089636124516 (Bunda Dhila)
Sumber: Kumparan.com
